Benefícios do Colágeno Hidrolisado para sua Saúde
O colágeno é uma proteína naturalmente encontrada no corpo humano e que desempenha um papel muito importante, trazendo mais firmeza e elasticidade para a pele.
Embora seja produzido pelo organismo, conforme a idade avança, menos colágeno fabricamos e é aí que entra em cena o Colágeno Hidrolisado. Com a suplementação correta dessa proteína, é possível estimular a sua produção em nosso corpo, trazendo um aspecto mais saudável para a pele.
Para entender melhor sobre o que é o Colágeno Hidrolisado e quais seus principais benefícios, continue a leitura.
O que é o Colágeno Hidrolisado?
O Colágeno Hidrolisado é um suplemento alimentar feito a partir de ossos e cartilagem bovina, sendo composto por uma mistura de peptídeos de colágeno que passa por uma degradação enzimática e é quebrada em partes menores, fazendo com que o organismo absorva de maneira mais rápida.
Encontrado em formato de cápsulas, pó e tabletes mastigáveis, o suplemento alimentar tem como principal função melhorar o aspecto da pele, reduzindo seu envelhecimento precoce, além de ser fundamental para a manutenção de várias outras estruturas do corpo.
Para os adeptos da musculação, aliar o uso do Colágeno Hidrolisado com outros suplementos como o Whey Protein, por exemplo, se torna uma excelente opção, pois irá auxiliar na constituição das fibras que sustentam os tecidos do corpo, tais como ossos, músculos, tendões e articulações.
Vale ressaltar que a indicação para a utilização deste suplemento deve ser feita por um Nutricionista que irá avaliar a necessidade e particularidade de cada indivíduo e assim sugerir o tratamento mais adequado.
Principais benefícios do Colágeno Hidrolisado
Em torno dos 25 e 30 anos, a produção vai diminuindo, e a nossa pele tende a perder 1% de colágeno ao ano. Por isso, com a suplementação é possível retardar o processo de envelhecimento precoce da pele, além de garantir outros benefícios, como:
- Mais tônus e hidratação à pele;
- Reduz rugas e linhas de expressão;
- Ajuda a amenizar celulite;
- Fortalece cabelos e unhas.
Conclusão
Lembre-se de que a suplementação não substitui uma boa dieta alimentar, e deve ser utilizada como um complemento. Os benefícios de utilizar o Colágeno Hidrolisado, por exemplo, podem ser potencializados ao inserir hábitos saudáveis na rotina que incluem uma alimentação equilibrada, realização de atividades físicas, ter um sono de qualidade, além de beber a quantidade de água necessária por dia.
Além disso, não se esqueça de fazer uma avaliação com um médico ou Nutricionista para verificar a necessidade do consumo desse nutriente.
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