É comum que ao iniciarem a prática de atividades físicas, muitas pessoas procurem por substâncias que ajudem a melhorar o desempenho durante o treino, seja para contribuir para o aumento de força, resistência, etc.

Sendo assim, os suplementos são bastante procurados e utilizados, ajudando a otimizar e acelerar os resultados. Existem diversas possibilidades no mercado, como creatina e Whey Protein.

Porém, outro bem comum é a taurina. E, no conteúdo de hoje, falaremos sobre ela e suas principais ações. Quer conferir? Continue a leitura!

O que é a taurina?

Antes de entender quais são os efeitos da taurina, é importante aprender o seu conceito. Pois bem, trata-se de um aminoácido que é encontrado naturalmente no corpo humano, estando presente no coração, cérebro, etc.

Porém, quando consumida em maiores quantidades, ela proporciona diversos benefícios. Sendo assim, passou a ser usada por atletas para otimizar os resultados no treino, sendo uma ótima opção de suplementação.

Atividades físicas: 3 ações da taurina

Depois de entender melhor o seu conceito, que tal aprender quais são as ações que a taurina pode proporcionar:

• Recuperação muscular: um dos principais motivos para os atletas usarem a taurina é que ela ajuda na recuperação dos músculos após o treino, minimizando as dores.
• Provoca saciedade: se busca emagrecer, essa também é uma ótima opção. Pois, ela atua no controle da leptina, que é o hormônio que do apetite.
• Otimiza o desempenho: por ajudar na recuperação muscular, automaticamente a taurina também age melhorando o desempenho do atleta durante o treino, já que estará com os músculos recuperados.

Entre outros benefícios que a substância oferece. E aí, percebeu como ela poderá ajudar nos resultados do seu treino? Então, busque por uma avaliação para garantir que essa é a melhor suplementação para o seu organismo.

Produtos Performance Nutrition

Se quer otimizar os seus resultados e deseja utilizar a taurina para potencializar essa ação, saiba que na Performance Nutrition poderá encontrar o produto ideal, contando com total qualidade. A seguir veja nossa opção disponível:

Taurina Isolada – Taurine Science Powder 150gr

A embalagem deste produto possui 150 gramas. E, cada porção oferece 2g de taurina.

A sugestão é ingerir a taurina diariamente, 45 minutos antes do treino, sendo 2g do produto em 250ml de água. Ah, e caso não consuma substâncias de origem animal, não se preocupe, pois é um produto vegano.

Conclusão

Como você viu ao longo do conteúdo, a suplementação é muito usada para melhorar a performance na prática de atividades físicas. E, dentro das opções usadas, existe a taurina, um aminoácido capaz de trazer vários benefícios para uma rotina de treino, como o auxílio para a recuperação muscular.

Portanto, pensando nisso, caso esteja a procura do produto para otimizar o seu desempenho, saiba que encontrou o lugar certo. Aqui, na Performance Nutrition, você encontrará a opção ideal.

Ah, e saiba que além da taurina, possuímos diversos outros suplementos que podem ser interessantes para a sua rotina. Portanto, acesse o nosso site agora mesmo e confira todas as possibilidades.